イップスは解決します！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
ながはま治療院
院長 永濵 克幸です。
今日はイップスについてのブログです。
たまたま
X（旧Twitter）を見ていたら
メジャーリーガーのJosh Gessner選手が
自身のイップス改善経験を
シェアしていました。
そして、
そのまま投稿を添付しますので
ぜひご覧くださいませ。
2019年、@Philliesとマイナー契約をむすびました。
その直後からイップスに苦しまされました。
本当にひどい状態で、キャッチボールでは少なくとも90％の確率で暴投するほどでした。
試合前には、ボールがスタジアムの外に飛んでいってしまう事もありました。（笑） pic.twitter.com/no1xylqWdJ
— Josh Gessner (@GessnerJosh) January 16, 2024
ここで、理解して頂きたいのは、イップスの為の即効薬は存在しませんので、長期的な対策として、受け入れて頂ければと思います。
でも１００％保証できることは、これは、あなたの人生全体が報われる程の価値があるという事です。必ず、あなたの人生の糧になります。
— Josh Gessner (@GessnerJosh) January 16, 2024
1.1) 自分自身が何を恐れているのか、明確に理解する必要があります。
投球する事自体が怖い訳ではないので、一人で投げる時は思い通りに投げることができますが、いったん他の人が加わると、状況が激変します。
それはどうしてかをしっかりと自分で理解分析する必要があります。 pic.twitter.com/UOHkLtAxHq
— Josh Gessner (@GessnerJosh) January 16, 2024
恐怖心の原因が分かったら、それに対し対処し始めることができるようになります。
— Josh Gessner (@GessnerJosh) January 16, 2024
2.1) 自己改善には学びも必要です。
自分自身や世界について、もっと色々と勉強し、心と脳の仕組み、セルフケア、哲学を探求するのもいいかもしれません。
— Josh Gessner (@GessnerJosh) January 16, 2024
3) 次はスローイングプログラムについて説明します。
このプログラムは、ゆっくりと少しずつ、自分への負荷を増やしていくというものです。
— Josh Gessner (@GessnerJosh) January 16, 2024
1) 最初はフェンスなどに目標を定め投げます。
でもただ強く投げるのではなく、毎回自分の作った合図を使い、10回中7回、命中できるようにする.
よく言われている、何も考えずに投球をするという方法は通用しません。
それができれば、そもそもイップスに悩む必要がないからです。 pic.twitter.com/8crb3hqcr7
— Josh Gessner (@GessnerJosh) January 16, 2024
2) キャッチボールをするときは、誰も見ていないときに始める。
自分の合図に従い、恐怖心の発生に上手く対処ことする事がカギとなります。 pic.twitter.com/KRQPLJMLBt
— Josh Gessner (@GessnerJosh) January 16, 2024
4) 合同トレーニングに少しずつ、上のメゾットを導入していってください
5) 試合で最高のパフォーマンスを発揮できたら、最高！これが克服方法です。 pic.twitter.com/XVRYSzqFTA
— Josh Gessner (@GessnerJosh) January 16, 2024
さて、いかがでしょうか？
Josh Gessner選手の経験談を見て、
改めて、当院の方向性は間違っていないと感じました。
やはり、最初におこなうのは、
メンタルや思考の整理です。
この影響によって、
筋肉が固まったり、
共縮現象が起きているので、
その根本を見ていき、
自分自身で理解することです。
（そのサポートも当院ではおこないます）
そうする事で、
自然と筋肉の緊張度合いや体の動きも変化します。
それを感じながら、
少しずつスローイングの段階を上げていく。
その積み重ねです。
しかも、当院では、
1.5～3ヶ月で良くなることが多いです。
もちろん、4～6回の集中セッションは必要ですが、着実に良くなります。
そして、現在も
野球の投手、野手、
テニス、卓球、バドミントンなど
各種競技のイップスでお悩みの方がご来院され、着実に良くなられています。
もし、あなたが
本気でイップスを改善したい！
本気で変えたい！
と思っていらっしゃるなら
ぜひLINEでご相談ください。
最後に、
当院にイップスで通院していらっしゃる
クライアントさんから
Googleのクチコミをいただきました！
とても嬉しいです！！
LINEからのご相談は24時間受け付けております。
どんな些細なことでも結構ですので、お気軽にお問い合わせください。
皆さんで応援しませんか？
4月から日本独立リーグ野球機構
富山GRNサンダーバーズへ入団されます！
ぜひ皆さんで応援しませんか？
私たちは応援グッズを治療院に飾ろと考えています。
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