メンタルが強いと弱いの定義は？
皆さん、こんにちは！
名古屋市瑞穂区
ながはま治療院 腰の駅みずほ
院長 永濵 克幸です。
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？
お仕事だった方も、お休みだった方も、本当にお疲れ様でした。
当院は通常営業させていただき、イップスの集中ケアの方、関東から帰省の方のケア、帰省前に調整されたい方のケア、ギックリ腰のヘルプコールでケアをする事が多かったです。
ご来院ありがとうございました。
今日はメンタルについての動画をご紹介します。
メンタルが弱い(心が弱い)という言葉ってよく聞きますよね。
この言葉を聞くたびに思うのですが、メンタルが弱いって具体的にどんな状態なのだろうか？
それと同時にメンタルが強いってどんな状態なのだろうか？
私たちが推測する限りでは、頻繫に聞かれるスポーツの場面では、ここぞという所で結果を残したり、プレッシャーのかかる場面で最高のパフォーマンスを発揮したりする事が、メンタルが強いとされるのではないでしょうか？
そして、その逆の結果を生むと、メンタルが弱いと言われることが多いと感じます。
ただ少なくとも、これら全ては結果論で、具体的な状態を定義しているのではないですよね。
さらに、パフォーマンス発揮という観点から考えても、メンタル以外の要素(身体、技術、環境、栄養など)も関わっており、それをメンタルだけで捉えるのはどうなのかと思います。
そのような中で、当院にご来院される方の中には、
「私、メンタルが弱いんです」
「ついつい自分ばかり責めてメンタルが落ちるんです」
と仰る方もいらっしゃいます。
そんなあなたへ、メンタルに対して学びが深まる動画をシェアさせていただきます。
15分で視聴できますので、お時間を見つけて視聴されることを強くお勧めします。
私たちが普段、患者さんにお伝えしていることを、要点をまとめて伝えてくださっています。
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